jak się pisze

[...] wiele wnoszą do tematu Po pierwsze, sposób przechwytywania low kick'a napisałem pare z Nich. Nie wiem czy nie rozumiecie o co chodzi, czy zżera was zazdrość że nie wiecie jak? Po prostu w Muay Thai łapie się nogę pod pache i kopie w nogę podporową, w Jeet Kune Do robi się to trochę inaczej. Co do homofobów, to w Waszych postach trąci tym w [...]

bimsalabim... nie chce byc niegrzeczny i odpowiadac takim tonem jak ty ale nie wymadrzaj sie bo po pierwsze zarowno jest napisane jak i pisze juz od 2-3 lat sa formami poprawnymi! Za rowno jedna i druga! Jest napisane jest forma bardziej wskazana i wymagana w wypracowaniach literackich natomiast pisze mozna urzywac w mowie potocznej, codziennej, [...]

[...] dość późno i bez chęci więc nawet nie patrzyłem zbytnio na ciężary. Trenuję teraz w piwnicy i mamy tam mniej wiecej ustalone godziny bo mało miejsca. Trening zajął więc jakieś 30-40 minut i byłem po nim bardzo zmęczony. Ale poszedł ok mimo prawie 20 godzin postu. /SFD/Images/2015/12/31/5ae3bc4d7b5341c3bdf7af9785391562.png Niestety ciężki [...]

A co Ty taki narwany? Krytyki nie przyjmiesz? Taka prawda, kto by chciał dać komuś kolejny raz szanse jak test robi na odwal. Nie daje zdjęć, filmów. Wszystko po najmniejszej linii oporu. Ale to Twój wybór. A jak się nie ma czasu to się nie bierze za testowanie. Poza tym Pitbull też nie ma czasu a zobacz jak prowadzi test. Także trochę pokory, bo [...]

[...] niestety nigdy się nie dowiemy, za to coraz więcej oszołomów bazuje na tym co powiedzą ich 'mądrzejsi' koledzy, którzy na temat Bruca gó*no wiedzą i chcą być 'fajni', lans jak się patrzy Bruce walczył pod publikę, ale w filmach Na prawdę stosował się do zasady, że najlepsza droga do celu jest drogą prostą, maksymalnie ekonomiczną, więc jego [...]

ja robilbym inaczej jesli ktos pisze najpierw po suple to dalbym mu bana na 24 godz a na prv wyslal mu linki do odzywiania i treningu jakby znow pisal ban na 3 dni... pozniej na 7... a jak sie nie nauczy to na rok i ****

[...] oddaj zasielk i pomostowe 2. naucz sie polskiego patrioto od 7 bolesci 3. idz cos poczytaj Powiem tym co umieja czytac (sry warezz pozniej skrobne 3 linijki dla Ciebie) jak to jest z tym Piki interesem: Wrocil do PL bral zasilek pol roku, 600 zl miesiecznie sie skonczylo czy ile tam teraz daja, to zlozyl o dotacje z UP albo EU na biznes, [...]

JESTEM ! Dzisiaj cały dzień w biegu , już dawno tak nie miałam :-) Rano badania , uczelnia i kilka spraw do załatwienia na mieście. Tak jak Bartek pisze , od ponad roku leczę niedoczynność tarczycy , która jak mniemam była moją karą za grzechy tzn za długotrwałe , bardzo głupie głodówkowe diety , często poniżej 700 kcal dziennie. Było [...]

Ja ze jeszcze wspomne o tych piwach LECH - g****, robiony teraz na licencji heinekena(czy jak to sie pisze) IMO jedno z chvjowszych piw obecnie, szczoszki takie moje ulubione: okocim mocne-najlepsze piwko tyskie, ale mniej Progres doyebany, ładnie idzie, ja sie nie moge zmusic zeby siłwo katowac MC bo przysiady to jeszcze.

[...] brac w okresie off ale tylko chyba po to aby jest 'stezenie/nasycenie' w organnizmie bylo duze - ale po co? dla samego faktu? sila,masa,wytrzymalosc samo nie wzrosnie. i tak jak banan pisze - po offie czy po okresie krotkich treningow lepiej wrocic na 'sucho' (to jest bez zbednych wposmagaczy) - organizm po okresie lekkich treningow czu [...]

Bull, jakie fotki, nie mam żadnych fotek a jak napisałeś to już spałam %-) Poran, jeszcze będzie na pewno okazja, żeby się spotkać ;-) No to jak już piszę to jeszcze dieta na dziś: 1., 2. ,3. , 4. 40g ryżu, 75g piersi z kurczaka 5. 5 całych jaj, 100g ryżu, łycha masła orzechowego Jeszcze kilka godzin w pracy i śmigam nad morze :-) :-)

mają 3 znakomitych napastników i Rasiaka jak mają kase to za Rasiaka sprowadza np. Kuijta czy jak to tam się pisze.

[...] na wyciagu na triceps 3. sciaganie drazka wyciagu gornego , szrokim chwytem do klatki 4. wznosy z opadu (tu rob bez obciazenia poki jestes w stanie wznosic sie mniej niz 15x jak jestes to wez sobie na kark jakis krazek) + 15min aerobow z tetnem ok 60%-70% na dowolnym urzadzeniu Dzien 2 (w domu) 15min obwodu najszybciej jak potrafisz, odpoczywasz [...]

tak sobie zapalilem i pomyslalem ze to moze dr rylski sobie reklame robil hehe To samo mi po głowie chodzi... czy to nie jakaś kicha bo nagle było takie zastanawianie się czy to wszystko w ogóle ma sens u Rylskiego, czy warto, kilka osób pisze, że nie są zadowoleni a tu nagle same propsy dla Rylskiego Kurde no... tak się zastanawiam bo 1000zł [...]

a jak efekty?wszyscy pisza jak sie rozpuszcza i ile ma piany a nikt nie pisze o efektach, czy przybyło czy ubyło ?? :)

ja dodaję jakieś prawdziwe kakao, ale z tego co piszez to daję za mało bo tylko opruszam więc pewnie dlatego ciagle się pieni, grudki w końcu znikają, dodaję też zawsze dla smaku trochę kapuczino czy jak to tam się pisze albo kawy rozpuszczalnej, fajnie smakuje z lodowatym mlekiem, kowalman ja takie samo dostałem, tez się zastanawiałem czy [...]

A kogo atakowali muzlumanie jak im skopalismy dupy pod Wiedniem? Zamierzali isc dalej i ominac Polske,bo taka mila? Bogate kraje islamskie nie akceptuja zadnych uchodzcow. Bo to szumowiny w wiekszosci. Nie chce gowna u siebie. Tak samo jak Jordan wyj**al palestynczykow na zbity pysk, bo u nich tez zaczynali sprawiac problemy. Isis jak kazda grupa [...]

Mroczka, dźwigniesz spokojnie ;-) musisz stopy wsunąć pod krążek hantla stojącego pionowo, i dobrze go stopami dźwignąć. problemem mogą być właśnie te krążki wbijające sie w łydki... ale jak Tetiszeri pisze: mostek z turlaniem piłki pod siebie powinno ci to zastąpić.

No widzisz, ciezko sie cos dowiedziec. Podstawowa i pewna zasada to to, ze jak masz jakikolwiek dyskomfort o bolu nie wspominajac to robisz tak by go nie bylo. Cwiczenia maja byc naturalne. Jesli jestes skrzywiony dalej ten warunek musi byc spelniony. Pytanie tylko czy trzymanie sie tej zasady jest wystarczajace. Ja np teraz opracowuje metody [...]

Jak tam pisze ze spozywajac 100 g wegli przemiana bedzie na wysokich obrotach, skoro im mniej wegli tym wolniej tarczyca pracuje gdzie tu logika %-) Pamiętaj że organizm pozyskuje najpierw energię z węgli a dopiero później z tłuszczów, więc obcięcie tych pierwszych do małej ilości ma sens. Zobacz ilu ludzi się na CKD powycinało. To czy ktoś na [...]